アロマ精油の作用

アロマ検定(けんてい)の勉強(べんきょう)には、もちろん全て(すべて)アロマに関(せき)系(けい)した事(こと)なのですが、ただ単に(たんに)使い方(つかいかた)を説明(せつめい)する物(もの)だけではありません。アロマの精油(せいゆ)1つ1つに、どのような効果(こうか)があるのかは勿論(もちろん)、その効果(こうか)がどのように伝わっ(つたわっ)ていくのかも試験(しけん)問題(もんだい)になっています。アロマを愛用(あいよう)している人は(ひとは)判る(わかる)と思い(とおもい)ますが、アロマは香り(かおり)を楽しむ(たのしむ)事(こと)以外(いがい)にも色々(いろいろ)な使い方(つかいかた)があります。例えば(たとえば)、精油(せいゆ)とキャリアオイルを混ぜ合わせれ(まぜあわせれ)ばマッサージオイルになり肌(はだ)から効果(こうか)を取り込む(とりこむ)事(こと)も可能(かのう)です。他にも(ほかにも)、温(おん)タオルなどに精油(せいゆ)を数滴(すうてき)垂らし(たらし)、痛い(いたい)所(ところ)などに当てる(あてる)方法(ほうほう)などやシャンプーや石鹸(せっけん)を作る(つくる)事(こと)も出来(でき)ます。また、レモンやグレープフルーツなどの精油(せいゆ)を使い(つかい)、台所(だいどころ)やゴミ箱(ごみばこ)の消臭(しょうしゅう)・殺菌(さっきん)作用(さよう)などに使用(しよう)する事(こと)が出来(でき)ます。台所用(だいどころよう)洗剤(せんざい)にグレープフルーツなどの香り(かおり)があるのはそのせいかもしれませんね。日本(にっぽん)では危険(きけん)を伴う(ともなう)恐れ(おそれ)があると言う(という)事(こと)で、アロマを飲用(いんよう)することはないそうですが、外国(がいこく)では薬(くすり)としてアロマを飲用(いんよう)するようですよ。しかし、日本(にっぽん)は精油(せいゆ)を飲む(のむ)事(こと)は無く(なく)ても、レモンを絞っ(しぼっ)ただけのレモンウォーターのような微か(かすか)に香り(かおり)と味(あじ)がする水(みず)が売ら(うら)れています。これも、結構(けっこう)リラックス効果(こうか)もあって、その上(そのうえ)美味しい(おいしい)ですよ。飲み物(のみもの)の話(はなし)は別(べつ)ですが、アロマを使っ(つかっ)たリラックス方法(ほうほう)は紹介(しょうかい)した方法(ほうほう)以外(いがい)にも沢山(たくさん)あります。これから益々(ますます)人気(にんき)が出(で)そうなアロマ皆さん(みなさん)も1度(ど)試し(ためし)てみてはいかがでしょうか。また、試験(しけん)を受験(じゅけん)される方(ほう)も勉強(べんきょう)をしながら色々(いろいろ)な方法(ほうほう)を試し(ためし)てみてくださいね。