アロマの精油(せいゆ)には、私達(わたしたち)を元(もと)気にし(きにし)てくれるような効果(こうか)があります。アロマ全て(すべて)が、同じ(おなじ)効果(こうか)を持つ(もつ)訳(わけ)ではなく、1本1本香り(かおり)が違う(ちがう)ように効果(こうか)も1本1本違う(ちがう)のです。精油(せいゆ)の中(なか)の成分(せいぶん)は、どのような効果(こうか)を働い(はたらい)ているのでしょうか。例えば(たとえば)ミカン科(みかんか)にある、レモンなどはリモネン、シトラールなどの成分(せいぶん)があります。その効果(こうか)には、消化器系(しょうかきけい)や中枢神経(ちゅうすうしんけい)系(けい)を機能(きのう)亢進(こうしん)する作用(さよう)、他にも(ほかにも)集中(しゅうちゅう)が出来(でき)たり抗菌(こうきん)作用(さよう)やリフレッシュ作用(さよう)などもありますよ。また有名(ゆうめい)なラベンダーには、酢酸(さくさん)リナリルやラバンデュロール、リナロール・リモネンなどが豊富(ほうふ)に含ま(ふくま)れています。作用(さよう)も気持ち(きもち)を和らげ(やわらげ)てくれる鎮静(ちんせい)作用(さよう)や鎮(しずめ)痙(ひきつ)・消炎(しょうえん)・鎮痛(ちんつう)・生体(せいたい)リズム調整(ちょうせい)など他にも(ほかにも)沢山(たくさん)の作用(さよう)が期待(きたい)出来(でき)ます。私(わたし)が個人的(こじんてき)にお勧め(おすすめ)の精油(せいゆ)の１つに、ゼラニウムがあります。ゼラニウムにはフローラル系(けい)の香り(かおり)に近い(ちかい)と言わ(といわ)れていますが、甘(あま)すぎずとてもスカッとした香り(かおり)です。作用(さよう)には心(こころ)のバランスを整え(ととのえ)不安(ふあん)、抑うつ(よくうつ)を払い(はらい)、心(こころ)を明るく(あかるく)させる強壮(きょうそう)作用(さよう)やホルモン内分泌(ないぶんぴつ)作用(さよう)などがあります。女性(じょせい)には人気(にんき)だそうですが、妊婦(にんぷ)さんには使用(しよう)を控え(ひかえ)て頂き(いただき)たい精油(せいゆ)です。アロマを楽しむ(たのしむ)分(ぶ)にはいいのですが、試験(しけん)だと精油(せいゆ)２０種類(しゅるい)を覚え(おぼえ)ないといけないので結構(けっこう)苦労(くろう)している人(ひと)も多い(おおい)と思い(とおもい)ます。しかし、これを覚え(おぼえ)てしまうと精油(せいゆ)と精油(せいゆ)のブレンドや、自分(じぶん)や家族(かぞく)の気分(きぶん)に合っ(あっ)た精油(せいゆ)を本(ほん)などなしで選ぶ(えらぶ)事(こと)ができるので楽しい(たのしい)ですよ。精油(せいゆ)のプロフィールを覚える(おぼえる)事(こと)は、これから本気(ほんき)でお店(おみせ)を出し(だし)たい人(ひと)やアロマの仕事(しごと)に就き(つき)たい人(ひと)にはとても必要(ひつよう)な事(こと)ですね。私(わたし)はいつも書い(かい)て覚え(おぼえ)ていますが、勉強(べんきょう)している人(ひと)の中(なか)には暗記(あんき)をする為(ため)に暗記(あんき)カードに書い(かい)て持っ(もっ)ている人(ひと)もいるそうです。
コラーゲンは肌や皮膚のほか、内臓や骨、筋肉、毛髪など全身の細胞にコラーゲンは含まれているんです。
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